- Održavajte aktivan način života, redovito se bavite tjelesnim vježbama.
- Hranite se pravilno i raznoliko, konzumirajte više povrća, voća, žitarica i namirnica bogatih proteinima.
- Izbjegavajte nezdrave navike, poput pušenja i konzumacije alkohola.
- Osigurajte dovoljno sna i odmora, izbjegavajte prenaprezanje i stresne situacije.
Posted inLagano svjetlo
Vrlo korisne preporuke za očuvanje zdravlja:
Posted by
By
No Comments
By
No Comments
Post navigation
Previous Post
Kako pravilno slagati namirnice u hladnjaku?