Štetne prehrambene navike mogu ozbiljno narušiti vaše zdravlje. Evo nekoliko njih kojih se vrijedi odreći:
Brzo žvakanje hrane
To može dovesti do pogoršanja probave i osjećaja prenatrpanosti, stoga vrijedi odvojiti vrijeme za temeljito žvakanje.
Česti međuobroci
To remeti metabolizam, pa se preporučuje ograničiti na dva međuobroka dnevno.
Konzumacija velike količine šećera
Prekomjeran unos šećera i jednostavnih ugljikohidrata može negativno utjecati na gušteraču.
